|
Сходила к эндокринологу и на биоимпеданс. Отзывы по данному исследованию можно в интернете найти.
Похудеть нужно минимум на 29кг. На сегодня включаю только витамины. Если эффекта не будет, то лекарства добавят.
Гормон Д - 10000, Железо 50, омегу 2000, у меня 2400 выйдет и фолиевую 1.
Через месяц контрольный на фенитоин, через 3 месяца на Д.
По биоимпедансу - много жира, мышцы есть, но не развиты, есть оттеки. Нужно физ.нагрузку включать кардио и пилатес.
|
99,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 34,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 73,67g | Prot: 107,30g | Glu: 100,79g.
Petit Déjeuner: Яичница, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Курага, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Свинина Запеченая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Déjeuner: Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Курага, Свинина Запеченая. Dîner: Курага, Фундук Фундук, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. plus...
|
poids stable
|