Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2014
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 73,17g | Glu: 82,42g.
Petit Déjeuner: Nestlé Leite Ninho, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Queijo Coalho, Pullman Pão Integral Light. Déjeuner: Mangas, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Uva Passa Escura, Caponata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Dîner: Queijo de Manteiga, Pullman Pão Integral Light, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Coalho, Pão Doce, Tapioca. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Entraînement en Circuit - 35 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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