|
Что не так, не поняла совсем. Добавила кардио через день, стала поправляться. Спорт - зло 🤣
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 41,44g | Prot: 62,29g | Glu: 104,82g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Свиная Корейка (Целая, Постная), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Déjeuner: Спаржа по-Корейски, Гранат, Пекинская Капуста, Милти Тушенка из Курицы, Рис Вареный. Dîner: Седьмой континент Хурма, Пицца на Сковороде. plus...
|
|
1636 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,6 kg par Semaine
|