Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2014
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2248 kcal
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Gras: 79,15g | Prot: 74,97g | Glu: 309,01g.
Petit Déjeuner: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Plátano, Zumo de Limón, Tomates, Porotos Verdes, La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Dîner: Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Surlat Kids, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Nabisco Club Social, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. plus...
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2534 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Musculation (Modérée) - 11 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 28 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 6 minutes, Bain - 17 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Debout - 3 heures et 13 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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