Journal de kas777, 16 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2014
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2014:
1122 kcal Gras: 47,83g | Prot: 71,09g | Glu: 104,64g.   Petit Déjeuner: Tola Kefir Gęsty, Sałatka z Tuńczykiem. Déjeuner: Majonez, Jabłko, Światowid Salami Ser w Plastrach, Chleb Biały, Banan. plus...
1494 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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