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Quem me acompanhou aqui no passado lembra que já pesei 55kg (2018). Após um quase divórcio e crises aparentemente internináveis de depressão, consegui me reerguer e volto para o FatSecret, essa ferramenta incrível que nos ajuda nessa fase decisiva.
Junto com a perda de peso, vou resgatar minha auto estima e o prazer em olhar o espelho.
Obrigada pelo incentivo de vcs! 🥰
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103,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 45,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1033 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 35,99g | Glu: 126,78g.
Petit Déjeuner: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos. Déjeuner: Frisco Suco de Uva, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. Dîner: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Mel. Snacks/Autre: Banana Prata, Brigadeiro. plus...
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938 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 5 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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