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alkhamdulillah... setelah 2 bln lebih baru bisa geser 1,5 kg lg.. semanghaattt💪
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1216 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 66,45g | Glu: 141,60g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. Snacks/Autre: Milk Shake, Durian. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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