Journal de Bellissina, 17 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2014
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2014:
1518 kcal Gras: 62,16g | Prot: 66,43g | Glu: 171,62g.   Petit Déjeuner: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Déjeuner: Hapanimeläkana tai -Kalkkuna, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, GoGreen Kookosjuoma, Kauralese, Elixi Pellavansiemenrouhe, Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali. Dîner: Vitamin Well Care, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu). Snacks/Autre: Pirkka Saksanpähkinä, Valio Ritari, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Gefilus Smoothie, Pirkka Pähkinäsekoitus. plus...
2281 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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