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According to my body composition scale this is an increase in muscle. 😁 I'll take it, makes the gain worth the pain. 💪
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 64,73g | Prot: 62,14g | Glu: 168,47g.
Petit Déjeuner: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nescafe Ricoffy. Déjeuner: Tomatoes, Blue Ribbon Whole Wheat Squares, Avocados . Dîner: Woolworths Traditional Beef Bangers, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Autre: Jumpin Jack Cheese & Green Onion Gourmet Popcorn, Lindt 85% Dark Chocolate, Plums , Hall's Lozenges, Safari Seedless Raisins, Bananas . plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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