Journal de Jminuszehn, 03 févr. 23

Och das ist jetzt aber keine schöne Schwankung mehr🤨 naja
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2023:
1116 kcal Gras: 48,23g | Prot: 41,51g | Glu: 131,29g.   Petit Déjeuner: Senf, Gekochtes Ei, miree Französische Kräuter, Gutes Land Gouda . Déjeuner: Kraft Ketchup, Ei, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Dîner: Gouda, Sehne Feuerbrot, Tomaten. Snacks/Autre: Altapharma Heiße Zitrone, Gut & Günstig Nussecken, Ja! Milder Sahne Joghurt Bratapfel , Mangos. plus...
1741 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Bikram Yoga - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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