Journal de Ismaelchalegre, 18 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2014
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 24,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2014:
45 kcal Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Glu: 11,00g.   Petit Déjeuner: Kero Coco Água de Coco. plus...
3256 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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