Journal de dis kilaman jarro II, 03 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2023
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2023:
4035 kcal Gras: 148,28g | Prot: 138,32g | Glu: 461,36g.   Petit Déjeuner: Land O'Lakes Salted Butter, Dole Orange Pineapple Juice, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mexican Style Taco Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Déjeuner: Land O'Lakes Salted Butter, Jasmine Rice, Great Value Beef Chuck Tender Steak. Snacks/Autre: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Chocolate Chip, Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream, Disaronno Amaretto, Corona Corona Extra. plus...
2171 kcal Exercice: Trampoline - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de dis kilaman jarro II


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