Journal de chmonchik, 03 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2023
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 30,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2023:
1805 kcal Gras: 73,46g | Prot: 75,50g | Glu: 216,26g.   Déjeuner: Омлет с Молоком, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Банан, Snickers Сникерс, Пирог с Вишней, Prime Star Шоколадный Кекс. Dîner: Nutiva Кокосовое Масло, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Autre: Каравай Хлеб Столовый, Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Апельсин, Виноград. plus...
2524 kcal Exercice: Shopping - 30 minutes, Natation (Modérée) - 50 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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