Journal de Benszm, 04 févr. 23

Profil de Benszm | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

1 Woche, konsequent im Defizit geblieben, trotz MC, Popcorn und Co. 😋

92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 3,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2023:

2159 kcal

Gras: 71,78g | Prot: 130,24g | Glu: 240,22g. Petit Déjeuner: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Aldi Banane. Déjeuner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ankerkraut Pineapple Curry Rub, Edeka Bio Buttergemüse, Ja! Hänchen Filetstreifen. Dîner: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Lidl Sushi Set Nigiri. Snacks/Autre: Corny Free Weiße Schoko, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Crownfield Müsli Schoko + Banane. plus...