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Matzehh
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19 déc. 14
Journal de Matzehh, 19 déc. 14
Profil de Matzehh
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Das Wetter gibt es einfach nicht her zu laufen. So nervig.
97,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,6 kg
.
Reste à parcourir:
12,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 décembre 2014:
2286 kcal
Gras: 80,45g | Prot: 115,57g | Glu: 215,43g.
Petit Déjeuner:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Krüger Schoko Cappuccino.
Déjeuner:
McDonald's Doppel-Cheeseburger, McDonald's Chickenburger TS.
Dîner:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel.
Snacks/Autre:
Whisky.
plus...
3268 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
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Encourager
Commentaires
Ich bin gestern fast nicht von der Stelle gekommen ;-) - habe trotzdem 1h07min geschafft. Kann gar nicht ohne :-)
19 déc. 14 par le membre:
Cocktailnase
Nun doch 12km gelaufen. :-)
19 déc. 14 par le membre:
Matzehh
Na guck :-)! Super!
19 déc. 14 par le membre:
Cocktailnase
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