Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2014
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3146 kcal
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Gras: 69,87g | Prot: 210,14g | Glu: 241,52g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Continente Fiambre De Peru, Certossa Pão de Forma Integral. Déjeuner: Azeite, Alface, Vinagre (Cidra), Tomates Cereja, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Monissa Rissóis de Camarão, Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Super Bock Mini, Manteiga (com Sal), Queijo de Cabra, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Branco. Snacks/Autre: Certossa Pão de Forma Integral, Continente Fiambre De Peru, Requeijão, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Jumbo Bolachas de Milho, Maçãs. plus...
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2994 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Digy
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