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Faltam 5kg para chegar na minha meta (69kg), vamos nessa!!🎉✅
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1430 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 74,47g | Glu: 209,35g.
Petit Déjeuner: Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Pan Jeronny Pão Integral. Déjeuner: Peras, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Salada de Acelga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dadinho Dadinho Zero, Salada de Acelga, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Italac Whey Protein Baunilha, Banana. plus...
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1829 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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