Journal de lemizz, 19 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2014
50,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2014:
1449 kcal Gras: 49,65g | Prot: 69,59g | Glu: 181,67g.   Petit Déjeuner: Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Cream (Half & Half, Fat Free), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Déjeuner: Ham, Green Bean and Potato Soup. Dîner: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Peanut Butter Cookie, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Nonfat Yogurt. plus...
1668 kcal Exercice: Shopping - 3 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine


Commentaires 
Congratulations! You have been doing amazing!  
19 déc. 14 par le membre: iamachristianjesusfreak

     
 

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