Journal de lenakryshk, 05 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2023
60 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2023:
1052 kcal Gras: 46,51g | Prot: 41,84g | Glu: 117,27g.   Petit Déjeuner: Песочное Печенье, Ташир Пицца Маргарита . Déjeuner: Край Каравай Батон с Молоком, Борщ с Курицей. Dîner: Салат с Крабовыми Палочками, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Крабовые Палочки, Песочное Печенье, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю". plus...
1707 kcal Exercice: Cardio - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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