Journal de kattay, 03 juil. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2011
117,0 kg Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.    Reste à parcourir: 33,1 kg.    Régime suivi: 100%.

1131 kcal Gras: 55,80g | Prot: 56,61g | Glu: 106,97g.   Petit Déjeuner: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, strawberries. Déjeuner: Egg, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Broccoli & Cheese Gratin, Watermelon, Meat Frankfurter. Dîner: Dried Apricots, Natural Walnuts, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. plus...
3035 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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