Journal de Jmalveira, 04 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2023
92,1 kg Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2023:
1153 kcal Gras: 48,26g | Prot: 128,18g | Glu: 58,40g.   Petit Déjeuner: Pimenta Preta, Cebola Roxa, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Regina Queijo Prato Lanche, Massa Leve Pizza de Frigideira. Déjeuner: Cebola Roxa, Friboi Carne Moída Patinho, Pepino (com Casca), Pimenta Preta, Abobrinha Refogada, In Natura Tomate. Dîner: Cebola Roxa, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Pimenta Preta. Snacks/Autre: In Natura Tomate, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Regina Queijo Prato Lanche, Pepino (com Casca), Massa Leve Pizza de Frigideira, Cebola Roxa. plus...
2455 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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