|
Какой-то кошмар, вес идёт вверх, хотя я веду такой же образ жизни, работа остаётся не сидячей, ем все так же. Из-за ремонта последние 2 недели даже активнее обычного. Меня это пугает
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 104,35g | Prot: 195,01g | Glu: 149,66g.
Petit Déjeuner: Кофе, Экопродукт Варенье Брусника, Творог 9%, Белый Город Сливки 33%, Сметана . Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле, Midori Ореховый Соус, Помидоры, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом . Dîner: Midori Ореховый Соус, Вологодское Масло Сливочное, Astoria Соус Манговый, Куриное Филе на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Kinder Chocolate . plus...
|
|
2578 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 1 heure, Nettoyage - 4 heures, Vaisselle - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|