Journal de steveputer, 07 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2023
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2023:
1830 kcal Gras: 46,33g | Prot: 141,40g | Glu: 217,96g.   Petit Déjeuner: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, HEB Dark Red Kidney Beans, Chicken Breast. Dîner: Green Peas, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg. Snacks/Autre: Popchips Barbeque Potato Chips, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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