Journal de PizzaLover88, 22 déc. 14

Not feeling great today...
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2014:
1410 kcal Gras: 49,83g | Prot: 95,35g | Glu: 187,66g.   Petit Déjeuner: Sobeys Peanut Butter Cookies, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener. Déjeuner: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cabbage, Pepperidge Farm Goldfish, Olive Oil, Shrimp, Lettuce. Snacks/Autre: Dr. Bernstein Chocolate Peanut Protein Bar, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Apples. plus...
1517 kcal Exercice: Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
poids stable



     
 

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