Journal de buddhamama, 22 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2014
120,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 51,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2014:
2049 kcal Gras: 53,21g | Prot: 139,00g | Glu: 256,48g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Instantkaffee, Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Déjeuner: RUF Vanillepuddingpulver, Milbona Reine Buttermilch, Belbake Vanillin-Zucker, Grafschafter Weichweizen-Griess, Magerquark, Ei, Weich Gekochtes Ei, Karotten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Milch 1,5%, Instantkaffee, Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei. Dîner: Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Aldi Nut Flakes. Snacks/Autre: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Orangen, Harzer Harzer Käse. plus...
3130 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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