Journal de yohana sari, 08 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2023
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2023:
1211 kcal Gras: 40,15g | Prot: 94,81g | Glu: 122,04g.   Petit Déjeuner: Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Quaker Rolled Oats. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Kubis, Nasi Putih. Dîner: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Mentimun (Kupas), Tomat, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Puro WPRO Choco Malt, Alpukat, Jeruk. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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