Journal de Añuta_87, 08 févr. 23

Buenos días 🙃
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2023:
1895 kcal Gras: 71,55g | Prot: 124,03g | Glu: 195,10g.   Petit Déjeuner: Decathlon Whey Protein, Dátil, Nueces, Hacendado Arándanos Congelados , Milbona Leche de Almendra. Déjeuner: Dátil, Trigo Sarraceno, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimienta Negra, Sal, Pechuga de Pollo, Rúcula, Brotes de Alfalfa, Bonduelle Brotes de Judía Mungo, Espinacas, Pimiento Rojo. Dîner: Sondey Galletas de Bizcocho Frambuesa, Baresa Aceitunas Negras , Hacendado Negro 99%, Hacendado Tomate Triturado, Trigo Sarraceno, Pechuga de Pollo. plus...
3376 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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