Journal de quierecafe, 08 févr. 23

Läuft grad nich so
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2023:
2538 kcal Gras: 121,43g | Prot: 96,99g | Glu: 250,77g.   Petit Déjeuner: Sojamilch, Chia-Samen, Hanfsamen, Banane, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Déjeuner: Aldi Mozarella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Weißbrot, Butter, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Avocado, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette. Dîner: Aldi Tortilla Wraps, Gut & Günstig Mozzarella , Alnatura Sojaschnetzel , Naturjoghurt, Avocado. Snacks/Autre: Roter Tafelwein, Mandeln, Schokoladenstückchen, Aldi Mozarella, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Harter Parmesan, Gut & Günstig Blockschokolade, Rapunzel Samba Kokos, Banane, Äpfel. plus...
248 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 55 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Bezüglich die Foto Collagen....ich benutze meistens die App: PicCollage.🤗🐳  
08 févr. 23 par le membre: Portal Wal🐳

     
 

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