Journal de um19k, 06 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2023
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2023:
378 kcal Gras: 15,71g | Prot: 38,51g | Glu: 20,47g.   Petit Déjeuner: Patros Käse, Малина, Груша, Castello Olivenöl, Philadelphia Kräuter, Помидоры, Огурец (без Кожуры), SPAR Roggen Vollkornbrot Geschnitten, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl. plus...
1631 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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