Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2023
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1863 kcal
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Gras: 69,36g | Prot: 138,43g | Glu: 176,25g.
Petit Déjeuner: Decathlon Whey Protein, Leche (Leche Entera), Plátano. Déjeuner: Arroz Blanco Cocido, DIA Atún en Aceite de Girasol, Huevo Revuelto. Dîner: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Autre: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Café. plus...
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2478 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johan serrano
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