Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2023
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 42,76g | Prot: 102,79g | Glu: 135,87g.
Petit Déjeuner: Semur Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Déjeuner: Wortel Dimasak, Tahu, Semur Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Semur Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tukang ngemil
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