Journal de Jminuszehn, 09 févr. 23

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Das macht jetzt keinen Spaß mehr 😡

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2023:

1713 kcal

Gras: 102,91g | Prot: 69,39g | Glu: 127,60g. Petit Déjeuner: Karotten. Déjeuner: Currywurst, Belegtes Käsebrötchen. Dîner: Olivenöl, Tomatenmark, Knoblauch , REWE Blattspinat, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Autre: Camille Bloch Ragusa Blond. plus...

1974 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Meistens purzelt es nach einer gleich bleibenden Strecke um so besser. Einfach aussitzen dass der Körper sich an die Pfunde krallt und genauso hartnäckig die Stirn zeigen. Grrrr….

09 févr. 23 par le membre: Mandeleule

Danke... Fahre nur gerade in den Urlaub, wo es erfahrungsgemäß ja mit dem abnehmen nicht so gut klappt.

09 févr. 23 par le membre: Jminuszehn


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