Journal de miekestoop, 09 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2023
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2023:
1061 kcal Gras: 31,13g | Prot: 45,63g | Glu: 145,52g.   Petit Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Knäckebröd Volkoren. Déjeuner: Augurken, Gerookte Zalm, Mayonaise, AH Tortilla Wraps (40g). Dîner: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek. plus...
2284 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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