|
🌡🔥☺️
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 87,51g | Glu: 93,69g.
Petit Déjeuner: Зеленые Оливки, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dîner: SPAR Овощи на Пару, Масло Подсолнечное, Каждый День Сыр Брынза, Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Креветки (Вареные или на Пару). plus...
|
|
1881 kcal
|
Exercice:
Bain - 20 minutes, Marche athlétique - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bondikpoli
|