Journal de Añuta_87, 10 févr. 23

4 de 4 🤗👏
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2023:
1932 kcal Gras: 72,44g | Prot: 116,94g | Glu: 207,77g.   Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Semillas de Lino, Minute Maid Antiox Piña, Grosella Negra y Ciruela , Quinoa. Déjeuner: Pechuga de Pollo, Dátil, Sal, Pimienta Negra, Perejil, Pickles, Cebollin, Vinagre, Rábanos, Pepino, Huevo, Patata, Agua, Milbona Kefir Bio Natural. Dîner: Aceite de Oliva, Dátil, Sal, Vinagre, Pimiento Rojo, Rábanos, Rúcula, Lidl Canónigos, Carne mechada. plus...
3375 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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