Journal de Jeroenlouis, 10 févr. 23

23.8% vet
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2023:
776 kcal Gras: 31,40g | Prot: 80,44g | Glu: 41,64g.   Dîner: Jumbo Runder Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Oké Gekookte Kipfilet, Remia Fritessaus Zero, Jumbo Achterham Gekookt. plus...
853 kcal Exercice: El fiets , stand tour , wolf-wag vv - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Samsung Health - 21 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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