Journal de Yadernaya, 10 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2023
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2023:
2444 kcal Gras: 78,50g | Prot: 155,46g | Glu: 275,10g.   Petit Déjeuner: Бразильские Орехи, Сушеная Клюква, Green Milk Напиток Безалкогольный Кокосовый на Соевой Основе Professional, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Leader Price Crème de Marrons Vanillée, Голубика, Конина Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Birch Benders Sweet Potato Pancake & Waffle Mix. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Kamis Куркума Молотая, Масло Грецкого Ореха, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пекинская Капуста. Dîner: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Вастэко Полба, Яйцо, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Просекко, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Ашан Плов с Мясом Говядины , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. Snacks/Autre: Сырная Долина Сыр Базирон с Пажитником, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Alpro Фундучное Молоко. plus...
2728 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.