Journal de bastoscami, 10 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2023
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2023:
1733 kcal Gras: 58,29g | Prot: 66,78g | Glu: 240,82g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar , Wickbold Pão Australiano Integral. Déjeuner: Farofa, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Snacks/Autre: Mais Pura Pipoca Caramelo e Coco. plus...
4917 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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