Journal de ClausAmmer, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
2304 kcal Gras: 62,79g | Prot: 116,06g | Glu: 198,22g.   Petit Déjeuner: Schokoladenstückchen, Apfelsaft, Myprotein Clear Vegan Protein Blackcurrant, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Déjeuner: Myprotein Proteinshake, Penny Markt Hinterschinken, Beck Laugenzopf . Dîner: funny-frisch Ofen Chips, Weißwein, Gin, Quiche Lorraine, Speck, Grüne Oliven, Dattel. Snacks/Autre: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). plus...
2741 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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