Journal de IngW@r, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
102,4 kg Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
3479 kcal Gras: 110,97g | Prot: 190,14g | Glu: 396,91g.   Petit Déjeuner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Яйцо, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Каша Дружба 08.02. Déjeuner: Bombbar Соус Карри, Наггетсы 10.02.23, Гречка 11.02.23, Салат Капустный 11.02.23. Dîner: Котлеты 11.02.23, Кус Кус 10.02.23. Snacks/Autre: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Банан, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, FitnesShock Батончик Coconut, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Bombbar Чипсы Краб, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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