|
ОТ-71,5
ОГ-88,5
ОБ-100
ОН-55,5
ОР-28
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
996 kcal
|
Gras: 42,05g | Prot: 94,46g | Glu: 60,93g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр с Плесенью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Икра, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голубцы с куриным филе без риса. Dîner: Лента Баклажан , Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Брынза, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра. plus...
|
|
2221 kcal
|
Exercice:
Marche athlétique - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...
|
poids stable
|