Journal de Jean-Paul Marat, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
2431 kcal Gras: 73,04g | Prot: 143,92g | Glu: 379,03g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Baladna Молоко 1%, Геркулес Овсянка. Déjeuner: На Парах Овощи на Пару, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Myprotein Impact Whey Protein, Пятерочка Банан, Baladna Молоко 1%. plus...
2676 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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