Journal de Juliana Ferreir, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
1369 kcal Gras: 45,77g | Prot: 72,64g | Glu: 169,26g.   Petit Déjeuner: Continente Iogurte Natural, Kiwi, Prozis Sementes de Chia. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete, Hacendado Tofu Firme, Galbani Mozarella Mini, Freshona Pimentos Assados , Café Expresso, Tangerinas. Dîner: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Febras, Maçã. Snacks/Autre: Lidl Queijo Quark, McDonald's Mini Cenouras, Panquecas Simples, Uvas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Gelatina. plus...
2498 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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