Journal de nshrdynt, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
937 kcal Gras: 31,93g | Prot: 43,59g | Glu: 120,79g.   Déjeuner: Tomat Merah, Siomay, Minaku Scallop, Minaku Otak Otak, Tempura Udang, Bakso Daging Sapi, Buah Naga, ABC Saus Sambal , Fortune Minyak Goreng, Nutrijell Kelapa Muda, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Bawang Putih, Pakcoy. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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