Journal de hastalikli, 12 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2023
48,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2023:
1181 kcal Gras: 33,01g | Prot: 65,29g | Glu: 164,73g.   Petit Déjeuner: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kivi Meyvesi, Sütaş Labne, Kiraz Domates. Déjeuner: Sütaş Labne, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Patates, Kiraz Domates, Haşlanmış Nohut. Snacks/Autre: Portakal, Tarçın, Sütaş Light Yoğurt, Gün Kurusu. plus...
1441 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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