Journal de Juliana Ferreir, 12 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2023
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2023:
1526 kcal Gras: 54,00g | Prot: 105,01g | Glu: 156,32g.   Petit Déjeuner: Golden Bridge Crunchy Granola, Continente Iogurte Natural. Déjeuner: Banana, Café Expresso, Galbani Mozarella Mini, Continente Fusilli Tricolor, Freshona Pimentos Assados , Atum no Forno ou Grelhado. Dîner: Galbani Mozarella Mini, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Freshona Pimentos Assados . Snacks/Autre: Panquecas Simples, Mercadona + Proteínas Limão , Panquecas Simples, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Café Expresso, Uvas, Lidl Queijo Quark. plus...
2464 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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