Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2014
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2167 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 142,52g | Glu: 257,09g.
Petit Déjeuner: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Déjeuner: Royal Flavour Blutorange Quark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Magerquark. Dîner: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Supplement Union Professional Protein, Spargel, Aldi Katenschinken. Snacks/Autre: Dr. Quendt Christstollen, Schokoladenstückchen. plus...
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3236 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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