Journal de valembrossa, 12 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2023
113,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2023:
2119 kcal Gras: 70,27g | Prot: 225,77g | Glu: 176,15g.   Petit Déjeuner: Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free. Déjeuner: Butterball Hardwood Smoked Turkey Sausage, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free. Dîner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Gourmet Salsa, Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Alani Nu Fit Snacks Peanut Butter Crisp, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Great Value Hard Boiled Eggs, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds. plus...
4238 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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