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Läuft ;-)
86,4 = BMI 28,5 / 13.2 Kg Verlust seit 04.08.14
Ich hoffe ihr hattet alle schöne Feiertage. Ich bin jedenfalls froh das Weihnachten rum ist. Jetzt nochmal durchstarten zum Jahreswechsel und dann ist auch das geschafft. ;-)
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1528 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 53,01g | Glu: 173,17g.
Déjeuner: Obstquark mit Zimt, Honig & Nüssen. Dîner: Ja! Reine Buttermilch, Pat's Bratkartoffeln, Rapsöl, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Autre: Kaffee mit Milch & wenig Zucker. plus...
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2204 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Ich bin auch froh, dass es endlich rum ist. Einen schönen Tag wünsche ich dir.
27 déc. 14 par le membre: nicoBu
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Das ist aber suoer, JustMe_HH ★★★★ Da sieht man, dass Ausdauer und Fleiß sich bezahlt machen . Tolle Leistung, Kleine :-) Ich werde erst wieder eintragen, wenn das neues Jahr anfängt .
27 déc. 14 par le membre: AirlineGirl72
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Hey wow! Ja läuft wirklich gut. Meine Feiertage waren sehr schön wenn auch wuselig. Jeden Tag Besuch und gestern ganzen Tag kochen. Zum Glück kocht mein Liebster ja so gerne. Zu zweit macht das ja echt Spaß und die Mamas waren begeistert :-)
27 déc. 14 par le membre: Cocktailnase
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Heute Mittag bei Null Grad auf dem Rad gewesen, der Wind trieb Tränen in die Augen - war aber gut ! ... bin froh, wenn die Feiertage vorbei sind und die Leckereien weg sind.
27 déc. 14 par le membre: Reisefigur
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27 déc. 14 par le membre: Hedwig Perfekt
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Mein Weihnachten war sehr ruhig, eigentlich könnt man sagen das wir nicht im klassischen Sinn gefeiert haben. Dafür haben wir ein gemütliches Familienchillout gemacht und ich hab Heiligabend noch Freunde besucht. War dann vorhin noch ne mittelgroße Runde mitm Hund raus, sehr klare und frische Luft. Due Wasserpfützen frieren, aber es war trotzdem angenehm draussen. Morgen gehe ich jemanden besuchen, dann steht ne etwas größere Wauzirunde auf dem Plan. ;-) ich wünsche euch einen schönen Abend und einen gemütlichen Sonntag. :-)
27 déc. 14 par le membre: JustMe_HH
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Historique de poids de JustMe_HH
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