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aku hr ini jadwal nimbang per 1 minggu udh 2 minggu defkal+olahraga. tp hr ini pas nimbang aku stuck tp ngukur lingkar badan berkurang/menyusut guysss. jd gmn nih?
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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932 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 67,84g | Glu: 80,87g.
Petit Déjeuner: Granola Creations Cinnamon & Raisin. Déjeuner: Putih Telur, Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Dîner: Kwetiau, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Autre: Donat Dilapisi Coklat. plus...
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poids stable
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Historique de poids de restuaulias
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